21 janeiro 2014

Dicas de Treinos para definir o Abdômen


Sou estudante de nutrição e não tenho conhecimento para falar a respeito de treinos e formas adequadas para fazê-los. Por esse motivo busquei encontrar alguns vídeos que pudessem explicar e mostrar alguns treinos para auxiliar na definição do abdômen. Confiram: 




Achei os vídeos bem simples e dinâmicos, porém gostaria de ressaltar que é sempre importante fazê-los de forma adequada para não lesionar algum músculo e também seguir uma dieta para que os resultados sejam possíveis.

Procure os profissionais certos para lhe auxiliar!  

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