22 abril 2014

Conheça alguns dos benefícios dos probióticos


Os Probióticos são bactérias, fungos e outros micro-organismos que existem em todos os outros organismos saudáveis, colonizando a flora gastrointestinal. Eles são de suma importância para o nosso organismo pelo fato de combateram patógenos, eliminarem algumas toxinas, aumentarem a nossa imunidade, reduzirem os sintomas alérgicos e intolerâncias alimentares, produzirem vitaminas do complexo B e ajudarem na digestão dos alimentos.

Além das funções citadas, eles fazem com que eliminemos o excesso de gordura desnecessária ao nosso corpo e são potentes auxiliadores no ganho de massa magra e aumento de rendimento no esporte.

Esses probióticos podem ser adquiridos por meio da alimentação, principalmente em produtos derivados do leite, mas também podem ser suplementados.

Regule a sua flora e acrescente alimentos que contenham probióticos em sua alimentação! 

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